Fama, Coach en fitness vous conseille.

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Le sport est devenu une activité majeure dans la vie de tous les jours.
Presque toutes les femmes actives sont inscrites dans une salle de sport.

Les coach sportifs sont sollicités par les entreprises.

Dans les bureaux, les multinationales basée à Dakar ont même intégrées le sport dans leurs activités internes.
Les coachs sportifs se déplacent au seins des entreprises pour donner des cours aux employés.
Aujourd’hui,  https://dededidi.com/ est allé à la rencontre de FAMA COACH.

Fama est un professeur d’éducation physique au CEM Grand-Yoff.
Par philanthropie, elle organise gratuitement des activités sportives aux élèves du lycée Talibou Dabo de grand Yoff.

Ce lycée spécialisé dans l’éducation et la réadaptation des enfants handicapés physiques est né de l’idée du Professeur Idrissa Pouye.
Le projet a été réalisé en 1981, par la fondation Nationale d’Action Sociale du Sénégal.

Fama notre en fitness à ses heures libres, de nature altruiste, a choisi de s’épanouir sur le plan professionnel, en enseignant le sport  aux enfants inscrits dans le lycée.

Pourquoi avoir choisi ce métier?

Depuis sa tendre enfance, elle orienté ses activités vers le sport et la danse.
Pour allier ses deux passions, elle a décidé de les synchroniser en devenant coach sportif spécialisée en fitness.
Très connectée et bien complice avec ses clients, son métier et l’apport qu’elle leur donne, la booste à aller de l’avant.
Pour elle, être coach est un travail très noble, qui la fait renaître.
Car le seul fait d’aider une personne à aller au-delà de ses capacités, lui donne le sentiment d’exister.

Coach et vie de couple, c’est compatible ?

Son métier n’a pas d’incidence sur mon ménage. Car elle est mariée depuis 2003 à un homme formidable.

Il est coach comme elle.
Et en bon couple amoureux, ils s’organisent pour rentrer tous les soirs ensemble.
Une aubaine, de nos jours!
Par encadrer ses enfants pendant son absence, elle planifie tout dans les moindres détails avec leurs écoles, leurs répétiteurs, les maîtresses et leurs maîtres coraniques.

Style et mode

Chaussures préférées

Sans hésiter, comme elle dit être une férrue du sport presque toujours en baskets.
Mais cela ne l’empêche pas de garder sa féminité en portant des compensées à chaque fois qu’elle se déplace en ville.

Elle trouve les compensé beaucoup plus stables et pas trop hautes, comparées au talons hauts .
Avec l’âge et par habitude, elle estime que les talons impactent sur la solidité des chevilles et des genoux. Des personnes qui y sont habituées.

Designer préféré ?

Mme niang derrière le SAMU municipal est sa couturière favorite. Elle n’arrive pas à se faire habiller ailleurs. Elle aime les styles simples et uniques.

Toutefois, comme la plus grande majorité des sénégalaises  il lui arrive d’aller chiner dans la friperie.  (rires)

Quelques conseils pratiques pour les lecteurs de dede didi?

Les Choix des tenues de sport

Je conseille aux femmes de faire beaucoup attention aux tenues de sport en toile. D’abord parce qu’elles sont inconfortables. Puis elles étouffent la peau.
Quand on pratique du sport, il faut choisir du coton pour permettre aux pores de respirer..

Pour celles qui ont des objectifs liés à leur santé ou au maintien de leur physique.
Le meilleur moyen de faire du sport en toute sécurité, c’est de s’inscrire en salle de sport, auprès des coachs qualifiés.
Si vous ne preferez pas trop les salles, pour des raisons financières ou par claustrophobie, fama conseille de faire beaucoup de marche, de la natation ou d’autres sports softs.

Et pour mieux connaître Fama?

Son plat préféré : Yassa et soupou kandja
Boisson préférée : le Bouyy qui est en même temps un antibiotique.

Son dada

Elle est très sociale. Elle a un programme pour les enfants handicapés du lycé talibou dabo.
Une fois par mois, elle organise une journée pour les enfants handicapés du centre Talibou Dabo.
Selon elle, les enfants handicapés sont d’office dispensés d’éducation sportive.
Du coup, elle se fait fait le plaisir de les amener à la piscine, au fitness, à la cafétaria gratuitement.
Aujourd’hui, grâce à elle, ses élèves du lycée pratiquent de l’escrime, du basket, de la natation.

Un dernier mot

A nos sœurs sportives, je recommande fortement d’arrêter de se dépigmenter car les produits détruisent les cellules de la peau qui ne vont plus se régénérer avec l’âge.
Cela peut causer un cancer de la peau.

Pour contacter le coach Fama appellez au  : +221 77 565 72 64

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